毎日仕事や家事で忙しくて時間が足りず 睡眠時間を削っている人はいませんか 睡眠が十分にとれないと 翌日に疲れが残って体がだるかったり 昼間に何度も眠気に襲われて大変ですよね 人間は約7 8時間の睡眠が必要と言われ. ショートスリーパー になるための弊社独自のカリキュラム nature sleep でも まず冒頭において睡眠の常識が誤っているという事実を伝えて 正しい知識を習得していただくことからスタートしています それほどまでに 短眠の達成するためには 世間の常識から抜け出すことが重要なの.
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